Olá, Me chamo Mateus, atuo como nutricionista clínico e comportamental. Utilizo a prática clínica em conjunto com as bases comportamentais, levando em conta seus maiores desafios diários. Assim, te guio no caminho de uma alimentação equilibrada, se libertando das restrições desnecessárias e promovendo saúde à longo prazo.

Acredito em uma nutrição que não te aprisiona, mas te liberta do "pode ou não pode". É possível ter saúde comendo o que gosta e sem precisar de dietas regradas.

Isso vem desde os estágios da faculdade, quando via o sofrimento das pacientes dizendo que não conseguiam perder peso, mesmo fazendo "tudo certinho". Com dietas muito restritivas a alimentação vira um sofrimento e punição. O problema não é você, e sim, os métodos utilizados.

E hoje eu acredito que as pessoas não precisam passar por todo esse sofrimento, pois a saúde vai muito além do corpo ou da comida. A saúde vem também do bem-estar, do autocuidado, de uma rotina de sono regular, de uma mente mais tranquila, de tempo ocioso e de qualidade.

VOCÊ PODE FAZER DIFERENTE!!

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